健康診断で高めだったコレステロール値や血糖値が正常に!
3人の子を出産後、体重が増え続け、Mサイズの服がきつくなってきたためダイエットを決意しました。
とはいえ、人生でダイエットに成功したことはなく今回もあまり自信がないままスタート。
林先生の「5キロなんてすぐ落ちる」という言葉も、はじめは信じられませんでした。
しかし、いざ始めてみると、方法も簡単でストレスもほとんどなく、あっという間に5キロの減量に成功!
目標も難なくクリアできました。
さらに、健康診断で高めだったコレステロール値や血糖値が正常に!
痩せて健康的にもなれるなんて!
食事について学んだことを忘れず、今後も体重と健康を維持していきたいと思います。
チャレンジしてよかった!
42才 女性
いくら頑張っても痩せなかった方へ
写真提供:日本痩身医学協会
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