先生に感謝、自分にも拍手です。
なんとかしないと！と思ってもなかなか結果が出ず、
頭痛や肩こりなどの体調不良の毎日を繰り返していました。
林先生のところを訪れ、バランスの良い食事や睡眠の大切さ、何より自分自身について向き合った3ヵ月でした。
子育ても忙しくあわただしい毎日の中で、自分のことは後回しになりがちですが女性の身体はちょっとのストレスでも体重に表れてしまう程デリケート。
だからこそ自分でしっかり変化に気づき、余裕を持てるようにしないといけないなぁと感じました。
目標体重まではまだ減らせていないので、卒業しても食事管理などは続けていく予定です。まずは大台に乗った体重を減らせることができて、先生に感謝、自分にも拍手です。
きっかけを作っていただきありがとうございました。
40代
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