ひとりじゃなく管理してもらうというのが必要だと思いました。
耳つぼダイエット、続けられるのか自信が全くなく通い始めましたが、週2回、こちらに来て栄養の指導や食べ方等も教えて頂いたりしてどうにか続けられて体重も減っていきました。
なかなか体重が落ちない時も食べ方等を見直しするようになど丁寧に指導して頂けました。
ひとりでダイエットしては続かなくて失敗する！を繰り返していたので、ひとりじゃなく管理してもらうというのが必要だと思いました。
このダイエットして食生活を見直すことが出来たので、こちらで教えて頂いた事を守りながらリバウンドしないようにしていきたいです。
ありがとうございました。
50代
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